4 Exercícios para melhorar seu gerenciamento de tempo.

507

Gerir bem seu próprio tempo é uma questão de escolha. É você quem escolhe se será focado e produtivo ou se irá desperdiçar seu precioso tempo com tarefas que não agregarão valor algum na sua vida.

Você sempre tem a oportunidade de decidir qual é a qualidade de vida que deseja possuir a primeira coisa a se fazer para superar seus bloqueios que te impede de obter uma gestão de tempo efetiva, é tomar a decisão de se tornar responsável e comprometido em alavancar a sua performance produtiva.

 Foque em se tornar um expert time isso é o ponto em que as pessoas do seu círculo social que não saber impacientemente o que anda fazendo para conseguir tal feito. Isso será incrível porque além de se auto desenvolver você também estará servindo de modelo para outras pessoas, a seguir você terá acesso a quatro exercícios mentais para gerenciar bem seu tempo e alavancar sua produtividade;

  • Faça afirmações positivas

Essas afirmações irão reprogramar seu subconsciente e melhorar drasticamente sua qualidade de vida passando comandos da mente consciente para a mente subconsciente, as afirmações são nada mais nada menos que declarações alto impostas que podem ser realizadas em voz alta ou em silêncio. deixando apenas a emoção e o entusiasmo de dirigir suas palavras até o subconsciente como novas instruções.

Comece repetindo as seguintes afirmações várias e várias vezes para si mesmo

Eu sou excelente na gestão do meu tempo, eu sou excelente na gestão do meu tempo.

Toda a afirmação repetida várias vezes um forte espírito de confiança, crença e aceitação será aceito pela mente subconsciente como uma verdade. Eventualmente você irá descobrir que as suas atitudes começaram a refletir aquilo que programou no seu subconsciente incessantemente através da autoafirmação

  • Use a visualização para programar o subconsciente.

A visualização é uma ferramenta fortíssima para reprogramar seu subconsciente, por isso utilize imagens que remetam imediatamente o tipo de pessoa que deseja ser, pois consequentemente você se tornará essa pessoa.

Se visualize cumprindo todas as suas tarefas, sendo eficiente e tendo tempo sobrando no fim do dia. Busque memórias de quando você foi muito produtivo e estava no pico da sua performance, pense nos momentos em que lidou com uma agenda extremamente corrida de forma eficiente e sem estresse, quanto mais detalhes conseguir colocar nas imagens melhor e outra coisa não visualiza apenas imagens estáticas visualiza em formato de vídeo e em cores vibrantes e isso tornará algo mais real para o seu subconsciente;

Lembre-se de jogar na tela na sua mente essas imagens diariamente sempre que possível.

  • Faça meditação

Esse método é bem simples, a primeira coisa a se fazer sentar ou deitar se em um lugar silencioso onde possa ficar livre de qualquer interrupção ou distração. Através da visualização, imagine-se em um momento importante, como uma reunião, uma apresentação ou até mesmo uma negociação e em seguida, veja como as coisas estão indo bem em todos os aspectos, repare como as pessoas te olham com admiração por estar no controle da situação e como se sente bem com isso. Sinta com intensidade a sensação de ser produtivo e competente.

Outra forma de meditar que funciona muito bem é a seguinte, feche os olhos e respire lentamente e repita palavras ou frases auto afirmativas e depois imagine sendo envolvido por uma luz na qual pode representar o que você quiser paz, prosperidade, felicidade, etc. e

  • Imagine que você é um expert no gerenciamento de tempo.

Imagine que você foi selecionado para fazer um papel em um filme e nesse papel você irá atuar uma pessoa que é extremamente organizado e produtiva em todos os aspectos. Lá você é “o cara”, tem total controle sobre o seu próprio tempo, assim como das tarefas a serem realizadas no decorrer dos dias.

Finja incessantemente ser essa pessoa, sinta, veja e se emocione com o cenário. A medida em que for colocado em prática essa técnica você estará moderando o mindset correto para que posteriormente as suas atitudes sejam equivalentes aos seus pensamentos, o seu subconsciente trabalhará para você e facilitará a tomada de decisões de forma mais eficiente.

Através da visualização e emoção, você poderá configurar sua mente para se tornar aquilo que desejar. Eu digo tudo mesmo, no caso, estamos falando de gerenciamento de tempo mas você poderia utilizar essas técnicas para ser mais dedicado na dieta, falar bem em público, dentre outras coisas.

Então é isso, espero que tenha gostado um forte abraço e até a próxima;  

Receba atualizações em tempo real diretamente no seu dispositivo, inscreva-se agora.

Você pode gostar também

Deixe uma resposta

Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Vamos supor que você está de acordo com isso, mas você pode optar por sair, assim que desejar. Aceitar Leia mais

estatistica